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#27 – Hormone in Balance – wie geht das, Julia Kogler?

#27 – Hormone in Balance – wie geht das, Julia Kogler?

Kenko Love Podcast vor 2 Wochen

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43:58

Hormone begleiten uns Frauen ein Leben lang – und manchmal
bringen sie dabei ganz schön Bewegung ins System.

In dieser Folge spreche ich mit Hormonexpertin Julia
Kogler darüber, welche Hormone für uns Frauen besonders
wichtig sind, wodurch unser hormonelles Gleichgewicht beeinflusst
wird und was wir selbst tun können, um unseren Körper zu
unterstützen.

Wir sprechen über Ernährung, Bewegung und Lebensstil, aber auch
über jene Lebensphasen, in denen sich hormonell besonders viel
verändert.

Julia erzählt außerdem von „She
Flows“, einem Tagesworkshop, den sie
gemeinsam mit ihrer Schwester gestaltet. Dabei verbinden die
beiden fundiertes Wissen rund um Hormone und den weiblichen
Körper mit Yoga, Bewegung und Körperwahrnehmung – denn manchmal
reicht es nicht, unseren Körper nur zu verstehen. Wir dürfen ihn
auch wieder spüren lernen.

Dazu trinke ich einen Rosentee – passend zu einer Folge über
Weiblichkeit, Yin und einen liebevollen Umgang mit dem eigenen
Körper.

Eine Folge für Frauen und Männer, die den weiblichen Körper und
seine Hormone besser verstehen und ihm nicht ständig das Gefühl
geben wollen, sie müssten einfach nur „funktionieren“.

Und wenn du deinen Körper wieder besser verstehen, in deine
Balance finden oder dich ganzheitlich begleiten lassen möchtest,
findest du bei mir Unterstützung mit Shiatsu und
körperorientiertem Coaching – melde dich gerne bei mir.