Kenko Love Podcast

In dieser Folge spreche ich über die fünf Seelenaspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Shen, Hun, Po, Yi und Zhi.


Diese fünf Kräfte wirken in uns auf unterschiedlichen Ebenen – sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen, handeln und wie stabil wir uns innerlich erleben. Wenn sie im Gleichgewicht sind, entsteht Klarheit, Ruhe und ein Gefühl von innerem Halt.


Ich erkläre dir die einzelnen Aspekte einfach und verständlich und zeige dir, wie sie sich im Alltag und auch in der Shiatsu-Arbeit zeigen.


Am Ende erwartet dich eine kleine Achtsamkeitsübung, mit der du selbst erspüren kannst, wie diese Kräfte gerade in dir wirken.


Eine Folge für mehr Verständnis, mehr Verbindung zu dir selbst – und für innere Balance.





Kenko Loves Shiatsu





---------

Hormone beeinflussen weit mehr als nur unseren Zyklus – sie wirken auf unsere Stimmung, unser Energielevel, unsere Schlafqualität und unser gesamtes Wohlbefinden.


In dieser Folge spreche ich mit Hormoncoachin Julia Kogler darüber, warum es so entscheidend ist, die eigenen hormonellen Prozesse zu verstehen.


Wir sprechen über: – die Bedeutung der Hormone für Körper und Psyche – den Unterschied zwischen naturidenten und synthetischen Hormonen – wie Stress und Nervensystem unser Hormonsystem beeinflussen – und wie wir wieder mehr in Verbindung mit unserem eigenen Körper kommen können


Außerdem gibt Julia Einblicke in ihren Day Retreat, den sie gemeinsam mit ihrer Schwester gestaltet – eine Kombination aus Hormoncoaching und Yoga, die Raum für Wissen, Erfahrung und echte Verbindung schafft.


Hier findest du alle Infos zum Day Reatreat.


Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper nicht als Problem zu sehen, sondern als intelligentes System, das verstanden werden möchte.


Wenn du dir zusätzlich Bewegung, Ausgleich und Freude in deinem Alltag wünschst: In meinen Shakti Dance Einheiten verbinde ich Tanz, Körperwahrnehmung und weibliche Energie – für mehr Balance, Lebendigkeit und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.


Und auch Shiatsu kann dir helfen, deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


Kenko Loves Shiatsu

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts spreche ich mit der psychosozialen Beraterin Christina Naval. Sie arbeitet auf Basis der Logotherapie und begleitet Eltern sowie Kinder im autistischen Spektrum und mit ADHS.


Wir sprechen offen über die schönen, berührenden und auch herausfordernden Seiten im Alltag neurodivergenter Familien.


Was passiert bei Überforderung? Wie wirkt sich Anpassung und Stress auf Kinder und Eltern aus? Und welche Rolle spielt der Vagusnerv in der Regulation von Sicherheit, Verbindung und emotionaler Stabilität?


Diese Folge verbindet fachliche Einblicke mit praktischer Erfahrung und zeigt, wie wichtig Regulation, Verständnis und ein stabilisierendes Umfeld sind – gerade bei Autismus und ADHS.


Im Intro teile ich außerdem spannende Infos zu einer besonderen Assam-Darjeeling-Teemischung – und warum ihre Wirkung erstaunlich gut zu unserem heutigen Thema passt: Aktivierung und Regulation im Gleichgewicht.





Hier findest du alle Infos zu Christina Naval und ihre Arbeit


autismus-familien.com





Und hier findest du Infos zu meiner Arbeit in Bezug auf Nervensystem & Neurodivergenz:


Nervensystem & Shiatsu


ADHS & Shiatsu (Kenko Blog)

In dieser Episode des Kenko Love Podcasts spreche ich mit meiner Shiatsu-Lehrerin Elisabeth Führer von der Naikido Schule Wien.


Seit rund 30 Jahren praktiziert und unterrichtet sie Shiatsu und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die Körperarbeit und energetische Praxis. Wir sprechen über ihren persönlichen Zugang zum Shiatsu und darüber, was es bedeutet, Shiatsu nicht nur auszuüben, sondern zu leben.


Außerdem tauchen wir in ihre Kurse Do-In und Energetika ein – und beleuchten, warum Eigenpraxis, Körperbewusstsein und energetisches Verständnis heute wichtiger sind denn je.





Shiatsu - Energetika Kurs: Start im März 2026





Naikido Shiatsu Schule Wien





Kenko Loves Shiatsu