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Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
54 Tai Chi, Kreuzband Reha & Achillessehnenriss im Marathon

54 Tai Chi, Kreuzband Reha & Achillessehnenriss im Marathon

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 1 Woche

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Was passiert, wenn ein Patient möglichst ohne Muskelspannung
durchs Leben gehen möchte – und warum kann genau dieser Gedanke
gleichzeitig sinnvoll und völlig falsch sein?

In Episode 54 sprechen wir über einen außergewöhnlichen
Tai-Chi-Case und die Frage, was effiziente Bewegung eigentlich
bedeutet. Anschließend geht es um einen jungen Handballspieler
nach Kreuzbandriss, dessen weiterhin reaktives Knie, eine
schwierige Return-to-Sport-Entscheidung und den enormen Einfluss,
den Ärzte, Therapeuten und Berater durch ihre Kommunikation auf
einen jungen Athleten haben können.

Außerdem diskutieren wir den spektakulären Achillessehnenriss
einer Weltklasse-Marathonläuferin: Wie kann eine Achillessehne
während eines Marathons komplett reißen, welche Rolle spielen
Ermüdung und reaktive Belastungen – und ist danach eine Rückkehr
an die Weltspitze möglich?

Zum Abschluss gibt es ein Update zu Lindsey Vonn, einen kleinen
Ausflug in die amerikanische Sportkultur und selbstverständlich
die entscheidende Frage: Wer von uns beiden hat eigentlich den
volleren Kalender?

Muskelspannung, Tai Chi & Bewegungseffizienz

Kreuzband-Reha, Return to Sport & Eigenverantwortung

Achillessehnenruptur im Marathon & Comeback im Spitzensport

🫡 Kapitel:

00:00:00 ️ Intro & Willkommen zu Episode
54

00:01:27 Was war bei Alex diese Woche los?

00:03:23 Ein außergewöhnlicher
Tai-Chi-Patient

00:04:54 „Das Skelett steht, das Fleisch
fällt“

00:05:24 Muskelspannung & effiziente
Bewegung

00:08:02 ️ Breathwork, Regulation &
Mindset

00:09:01 🩹 Narben und zwei außergewöhnliche
Fußverletzungen

00:13:01 ️ Fritz, Berlin & die Sache mit dem
Nachbarn

00:16:57 Der Kreuzband-Case eines jungen
Handballers

00:19:01 Erneute Knieschmerzen – und schon
wieder operieren?

00:21:16 ️ Nocebo: Wie wir Sportler
verunsichern

00:22:02 Spieler, Berater, Vereine &
Therapeuten

00:24:33 Mit geschwollenem Knie zurück in den
Sport?

00:26:46 🩺 Qualifikation, Kompetenz & Ego in
der Medizin

00:28:37 Kreuzband-OP oder konservative
Rehabilitation?

00:30:42 ️ Wer entscheidet eigentlich über eine
Operation?

00:32:51 Warum das Kreuzband immer wieder Thema
ist

00:33:58 Achillessehnenriss beim Marathon

00:36:29 Reaktive Belastungen beim Laufen

00:39:29 Belastungsgrenzen im
Hochleistungssport

00:43:17 Comeback nach
Achillessehnenruptur

00:44:09 🩻 Wann begannen die Schmerzen im
Marathon?

00:46:32 Diagnose: komplette
Achillessehnenruptur

00:49:31 ️ Update zum Comeback von Lindsey
Vonn

00:52:24 Sportkultur in den USA

00:53:26 Warum europäische Fußball-Fankultur
besonders ist

00:55:14 Fortbildungen, Kurse & die nächsten
Wochen

00:56:43 Alex vs. Fritz: Wer arbeitet eigentlich
mehr?

00:57:08 Fritz' spannendes neues
Onboarding

00:57:46 Outro & Ausblick