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#45 Kein Bock mehr auf Recovery – warum dein Kopf noch an den alten Regeln festhält

#45 Kein Bock mehr auf Recovery – warum dein Kopf noch an den alten Regeln festhält

EssenMitGefühl- Recovery Podcast vor 1 Woche

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⁠⁠⁠⁠Am 15.10.26 startet Recovery Intensiv ( 12 Wochen,
eine Gruppe)

Du hast schon so viel verändert: Du isst regelmäßiger, stellst
dich deinen Ängsten – und trotzdem kommentiert dein Kopf noch
jede Mahlzeit. Irgendwann denkst du: „Ich habe einfach keinen
Bock mehr auf Recovery.“

In dieser Folge schauen wir darauf, was hinter dieser Erschöpfung
stecken kann und wie sie sich vom Wunsch unterscheidet, zu alten
Essstörungsregeln zurückzukehren. Warum hält ein Teil von dir
noch an Kontrolle fest? Welche Sicherheit versprechen dir diese
Regeln – und weshalb löst auch die hundertste Wiederholung nicht
automatisch jede Angst?

Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Orthorexie und spreche
darüber, wie unterschiedlich die Geschichten hinter unserem
Sicherheitsbedürfnis sind. Dabei geht es auch um Anerkennung:
wahrzunehmen, wie viel du bereits geleistet hast und wie sehr du
versucht hast, dich zu schützen. Denn manchmal braucht es neben
den wichtigen Veränderungen beim Essen auch Verständnis für das,
was innerlich noch schwer ist – und Unterstützung, die über
„weiter durchziehen“ hinausgeht.

Wenn du merkst, dass du schon unglaublich viel über Recovery
weißt, aber immer wieder an dem Punkt hängen bleibst, dieses
Wissen auch wirklich umzusetzen, dann ist Recovery
Intensiv genau an dieser Stelle entstanden.

Recovery Intensiv ist meine 12-wöchige begleitete
Recovery-Reise, in der es nicht darum geht, noch mehr
Wissen anzusammeln oder Recovery zum nächsten Projekt zu machen,
das du perfekt erledigen musst.

Wir schauen gemeinsam darauf, was dich ganz konkret noch
in deinen bisherigen Strukturen festhält – und wie du Schritt für
Schritt neue Erfahrungen machen kannst.

Du darfst nur verstehen, warum du feststeckst.

Du darfst über diese 12 Wochen immer wieder erleben:

Ich kann einen anderen Schritt gehen. Ich kann Angst
haben und trotzdem für mich sorgen. Ich muss nicht warten, bis
ich mich bereit fühle.

Die nächste Runde Recovery Intensiv startet im
Oktober. Wenn du dir vorstellen kannst, diese 12 Wochen
gemeinsam mit mir zu gehen, kannst du dich jetzt für ein
unverbindliches Kennenlerngespräch anmelden:

⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/madeleine-daehling/30min⁠⁠⁠⁠

Weitere Infos zu meiner Begleitung findest du⁠⁠⁠⁠ hier⁠⁠⁠⁠.

Alles Liebe,

Madeleine