Dein Körper ist dein engster Verbündeter – mit Expertin
für traumasensible Körperarbeit Alexandra Kaschny
Was, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern die
ganze Zeit versucht, dir zu helfen?
In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Kaschny. Sie hat sich
in den vergangenen Jahren intensiv der Intelligenz des Körpers
gewidmet und begleitet Menschen mit traumasensibler Körperarbeit
dabei, wieder eine Verbindung zwischen Verstand, Körper und Seele
herzustellen.
Alexandra erzählt sehr persönlich, dass sie ihren eigenen Körper
früher gehasst hat. Emotionales Essen, Schönheitsideale und
übernommene Prägungen führten dazu, dass die Beziehung zu ihrem
Körper eher einem Krieg als einer Freundschaft glich.
Gleichzeitig suchte sie jahrelang nach Antworten: Psychologie,
Persönlichkeitsentwicklung, Schattenarbeit, unzählige Bücher und
mentale Konzepte. Vieles verstand sie intellektuell – doch
langfristig veränderte sich wenig.
Bis ihr klar wurde: „Solange ich nur im Kopf bleibe,
fehlt halt alles vom Nacken abwärts.“
Wir sprechen darüber, warum Wissen allein nicht automatisch
Transformation bedeutet und weshalb Verkörperung für Alexandra
der entscheidende Schritt ist. Ihr eigener Weg führte sie dabei
von Game Art und 3D-Animation über Marketing und Psychologie
schließlich zu Breathwork, Körperarbeit und einem völlig neuen
Verständnis des Menschen.
Ein zentrales Thema ist Trauma und
Psychosomatik. Alexandra beschreibt Trauma nicht
ausschließlich als extremes Ereignis, sondern als Erfahrung, die
wir in einem bestimmten Moment nicht vollständig verarbeiten
konnten. Der Körper kann diese Reaktion weitertragen – und über
Anspannung, Emotionen oder andere Signale kommunizieren.
Ihr Satz dazu: „Die Sprache des Verstandes sind die
Wörter und die Sprache des Körpers sind Symptome.“
Wir sprechen darüber, wie du wieder lernen kannst, diese Sprache
wahrzunehmen. Was passiert in deinem Körper, wenn du einem
bestimmten Menschen begegnest? Wo entsteht Enge? Wo Leichtigkeit?
Was verändert sich, wenn du eine Entscheidung triffst?
Alexandra verbindet diese Körperintelligenz außerdem mit
Spiritualität, karmischer Astrologie und dem Seelenplan. Denn
auch ein Reading oder spirituelles Konzept bleibt für sie
zunächst Theorie. Entscheidend ist die Frage: Was davon
fühlt sich in deinem Körper wirklich nach dir an?
Besonders spannend wird es, als Alexandra während unseres
Gesprächs meine eigene Körperspannung wahrnimmt. Wir sprechen
darüber, was permanentes Wachstum und Verantwortung mit dem
Nervensystem machen können und warum emotionale Hygiene auch für
Unternehmer wichtig ist. Wenn gespeicherte Anspannung wieder
fließen darf, kann Energie frei werden, die wir anschließend für
Kreativität, Leben und Business nutzen können.
Ihre Botschaft am Ende der Folge bringt ihre gesamte Arbeit auf
den Punkt:
„Dein Körper ist dein engster Verbündeter und steht dir
immer zur Seite.“
Diese Folge ist für alle, die sich für Körperintelligenz,
traumasensible Körperarbeit, Psychosomatik, Nervensystem,
Spiritualität, Seelenplan, emotionale Gesundheit und
Persönlichkeitsentwicklung interessieren – und lernen
möchten, ihrem Körper wieder zuzuhören.
Links zu Alexandra
Homepage
https://alexandra-kaschny.com/
Podcast
https://open.spotify.com/show/033Xj5VHRA3EXL1HIJivvE?si=bcb2a32af0764642
Instagram
https://www.instagram.com/alexandra.kaschny/
Links zu Gerrit-Léon:
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https://callenberg-coaching.com/next-level-you/
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