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#74 Der Luxus der Verdrängung

#74 Der Luxus der Verdrängung

Tidal Faces vor 1 Woche

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26:24

Es ist schwer: Schmerzen, Emotionen, Einsamkeit, Ungewissheit, um
nur ein paar Dinge zu nennen. Doch am schwersten ist, dass wir
nicht mal kurz einfach alles verdrängen können. Uns einfach mal
ablenken, schreien oder wild tanzen. Wir haben nicht die Gnade,
unserem emotionalen Schmerz durch physische Aktivität zu
entfliehen.

Keine Ablenkung, sondern immer nur aushalten.

Einfach mal für einen Moment alles vergessen können. Dieser Luxus
wird uns mit ME/CFS und Long Covid nicht zuteil. Diese Gnade
dürfen wir nicht leben. Und das ist es, was es so schwer macht.

Gestern habe ich trotzdem genau das gemacht. Ich habe mich
abgelenkt, den Abend unbeschwert verbracht und mich leer gelebt.
All die aufgestauten Sehnsüchte habe ich gelebt, und heute finde
ich eine andere Art von Ruhe und Frieden in mir.

Es war nicht der cleverste Weg, und ohne Konsequenzen war er auch
nicht. Doch es war das, was ich brauchte. Aus meinem tiefsten
Inneren habe ich es gebraucht.

Nicht immer hatte ich diese Auswahlmöglichkeit, und es war auch
keine gesunde Wahl. Doch es war die, die ich treffen konnte.

Für dich teile ich meine Meditation „Perspektivwechsel“. Deine
kleine Pause. Einfach mal den Kampf niederlegen und Ruhe in sich
finden.

https://youtu.be/lFm265Er1cw

Viele liebe Grüße

Leila

Kapitel:

(0:00) Ab jetzt nur noch Audio

(3:39) Mein Tag gestern am Strand

(5:55) Im Kino: Linkin Park und was ich vermisse

(10:04) Was an ME/CFS wirklich am schwersten ist

(14:11) Auch die Verdrängung wird uns genommen

(17:21) Ein Anruf und eine Umarmung

(19:41) Für einen Abend leicht

(20:20) Der Preis und eine andere Art von Ruhe

(23:47) Ein Pflaster auf einer tiefen Wunde

(25:09) Meditation Perspektivwechsel und Abschluss

__________________________________________

Mein Buch „Mehr als Überleben“, dein Begleiter bei ME/CFS und
Long Covid:

https://leilajasim.com/mehr-als-ueberleben/

Positive Pacing, mein Symptomtagebuch:

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Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung.