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Episoden
29 Minuten
Ich war drei Monate still. In dieser Folge erzähle ich, was in der Zeit passiert ist und was ich neu lernen musste: Erschöpfung als normal annehmen, dem Körper mehr Schwäche zugestehen, Wut als Reaktion verstehen und einen Weg gehen, dessen Richtung ich zwar kenne, doch manchmal dennoch verliere.
Außerdem: Meine neue Website ist da, mit Blog, Brainfog-Modus und meinen Büchern jetzt auch auf Englisch und Spanisch als eBook.
Und als Geschenk SOS-Crash-Guide für die besonders schweren Tage
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Ich freue mich auf dich!
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29 Minuten
Surfen und ein Crash könnten unterschiedlicher nicht sein, und haben doch mehr gemeinsam als man denkt.
Mein Fokus bestimmt den Weg. Wohin ich schaue, folgt mein Körper, folgen meine Emotionen. Schaue ich nach unten, falle ich auch.
In dieser Folge teile ich, warum es so wichtig ist, das Nervensystem zu trainieren, neu zu lernen und zu dehnen. Ich erzähle dir, wie ich es gerade mache und warum, damit auch du die Komfortzone deines Nervensystems erweitern kannst, also den Bereich, in dem dein System sich sicher fühlt.
Denn wie beim Surfen geht es mal rauf und runter. Was wir dabei brauchen, ist neben Be- und Entlastung auch die Stille dazwischen, die neutrale Ruhe. Und ein wichtiger Schlüssel dahin ist unsere eigene Reaktion.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.Liebe Grüße, Leila
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35 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Maike Jauch über Human Design und darüber, wie es mir geholfen hat, mich selbst und meine Energie besser zu verstehen.
Gerade im Umgang mit ME/CFS, Long Covid und Belastungsintoleranz kann es extrem herausfordernd sein, die eigenen Grenzen einzuordnen. Für mich war Human Design zunächst ein ungewohnter Ansatz und ich war ehrlich gesagt auch kritisch.
Mit der Zeit hat es mir jedoch geholfen, mein Verhalten und meine Reaktionen besser einzuordnen, ohne Druck und ohne ständig gegen mich zu arbeiten.
Wir sprechen darüber,
wie Human Design funktioniert,
warum es helfen kann, die eigene Energie besser zu verstehen,
wie sich dadurch mein Umgang mit Pacing verändert hat
und warum es manchmal nicht darum geht, „mehr zu schaffen“, sondern sich selbst besser zu verstehen.
Diese Folge ist kein „du musst das so machen“, sondern eine Einladung, neue Perspektiven kennenzulernen und für dich zu prüfen, was sich stimmig anfühlt.
Kontakt Maike Jauch
Webseite:
https://www.anima-orientierung.com
E-Mail:
kontakt@anima-orientierung.com
Viel Freude beim Anhören und liebe GrüßeLeila
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Viel Freude beim Anhören und liebe GrüßeLeila
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26 Minuten
TIDAL FACES ist zurück und ich fühle mich anders als vorher.
Nach der Transkraniellen Pulsstimulation (TPS) und der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) hat sich für mich einiges verändert. Gleichzeitig ging alles so schnell, dass ich merke, ich brauche noch Zeit, um das wirklich zu verstehen und auch, um dem zu vertrauen.
In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit beiden Therapien, wie es mir aktuell geht, wo ich gerade stehe und warum ich mir bewusst eine Auszeit genommen habe.
Außerdem gebe ich einen Einblick, was sich für mich spürbar verändert hat und was noch Zeit braucht.
Viel Freunde beim Anhöhen und liebe Grüße
Leila
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49 Minuten
Durch Zufall habe ich im Gespräch mit Dr. Citak davon erfahren, dass er in seinem Gesundheitszentrum in Hamburg und Bochum TPS: transkranielle Puls-Stimulation für Neuro-Covid anbietet.
Es geht um neurologische Symptome. Viel Schreiben schaffe ich heute nicht, doch alle eure gestellten Fragen und auch meine werden in diesem Gespräch beantwortet.
Hier findet ihr noch weitere Informationen und auch die Telefonnummer, für ein Beratungsgespräch
https://citak.de/long-covid-zentrum
Nach der Podcast-Aufnahme habe ich auch erfahren, dass Herr Prof. Dr. Citak auch IHHT anbietet. Falls das auch eine Behandlung ist, die euch interessiert.
Hier auch der Link zum Artikel der Brigitte-Journalistin, die bei ihm die TPS gemachte hat
Viel Freude beim Anhören und liebe Grüße
Leila
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Über diesen Podcast
Im Flow mit Long Covid? Ich sagen JA und gehe mit euch auf die
Reise: Was wäre, wenn Long Covid das Beste ist, was uns passieren
konnte? https://tidal-faces.ck.page/ Rechtlicher Hinweis: Unser
Informationsangebot dient ausschließlich Deiner Information und
ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder
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ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei
Wohlbefindlichkeitsstörungen.
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