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#76 - Widerstand auflösen: Was uns festhält und wie wir wieder ins Fliessen kommen

#76 - Widerstand auflösen: Was uns festhält und wie wir wieder ins Fliessen kommen

Spirit of Life Podcast vor 1 Monat

Über innere und körperliche Widerstände, den Unterschied zwischen Angst und Alarmsignal und die Kunst, präsent zu bleiben.

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Manchmal spüren wir ihn ganz fein, manchmal ganz deutlich.
Widerstand. Gegen einen Moment, gegen eine Situation, gegen etwas
in uns selbst. In dieser Episode, gleichzeitig die erste als
offizieller Videopodcast auf Spotify, sprechen Hildegard Leonhard
und Theofilos Sidiropoulos über Widerstand in all seinen Formen.
Passend gekleidet in Schwarz und Weiss, wie Yin und Yang, geht es
um das Hell und Dunkel, das zu jedem Leben gehört. Hildegard
erzählt, wie sie einen ganzen Tag bewusst ihren Widerständen
nachgespürt hat, von den feinen Blockaden im Körper beim Qigong bis
zu den grösseren Widerständen gegen Situationen im Leben. Es geht
darum, wie sich Widerstand körperlich zeigt, als Spannung, als
Enge, als eine Scheibe vor dem Gesicht, und wie Atem und Bewegung
helfen, die Energie wieder ins Fliessen zu bringen. Die beiden
sprechen über den Zombie-Modus, dieses innerliche Wegdriften als
Form von Widerstand, und darüber, wie man Präsenz wieder
zurückholt. Ein besonders wertvoller Teil der Folge ist die
Unterscheidung zwischen zwei Arten von Widerstand. Kommt er aus
Angst oder alten Erfahrungen, dann darf man durch ihn
hindurchgehen. Ist er aber ein Alarmsignal des Körpers, ein klares
Nein, dann gilt es, darauf zu hören. Der Körper als Seismograf, der
uns zeigt, was uns guttut und was nicht.