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Grenzen setzen: 5 Dinge, die dir vorher niemand sagt

Grenzen setzen: 5 Dinge, die dir vorher niemand sagt

Boost your Mind to bright your Life vor 4 Tagen

Die unbequeme Wahrheit über deine Grenzen

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17:43

Du sagst schon wieder Ja, obwohl innerlich längst alles Nein sagt?
Über 20 Kurse für Grenzen, Selbstwert und Selbstliebe:
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setzen klingt einfach. Im echten Leben hängen Beziehungen,
Gewohnheiten und Erwartungen daran, und genau darüber spricht kaum
jemand. In dieser Folge erkläre ich dir nicht, wie Grenzen setzen
technisch geht. Ich erzähle dir, was wirklich passiert, wenn du es
tust. Du erfährst, warum sich eine richtige Grenze trotzdem erst
mal falsch anfühlen kann, warum andere deine Veränderung nicht
automatisch verstehen und wie du den Unterschied zwischen Erklären
und Rechtfertigen hältst. Wir schauen auch auf die unbequeme Seite:
Grenzen schaffen manchmal Abstand, und der kann wehtun. Am Ende
bekommst du eine konkrete Frage für die kommende Woche und eine
Grenze, die du wirklich umsetzen kannst. Kapitel 0:00 Worum es
heute geht 0:20 Was wirklich passiert, wenn du Grenzen setzt 3:06
Die 5 Punkte im Überblick 3:14 Punkt 1: Eine Grenze kann sich erst
falsch anfühlen 4:13 Punkt 2: Andere verstehen deine Veränderung
nicht automatisch 6:26 Punkt 3: Grenzen schaffen Abstand, manchmal
schmerzhaften 10:04 Punkt 4: Selbstfürsorge hebt die Verantwortung
nicht auf 12:37 Punkt 5: Der größte Gewinn zeigt sich im Alltag
15:08 Es bleibt ein Üben 15:24 Deine Frage für diese Woche 17:06 Wo
du das Schritt für Schritt lernst Wenn dir die Folge geholfen hat,
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