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  4. Geführte Meditation | Einen Menschen loslassen (Energieschnüre durchtrennen)
Es gibt Menschen, die längst weg sind und trotzdem noch Platz in
deinem Leben einnehmen. Das hier ist eine Visualisierungsübung, um
die Energie zu diesem Menschen zu trennen. Genau das macht diese
Übung anders als „einfach loslassen": Du musst den Menschen nicht
schlechtmachen, um frei zu werden. Du darfst dankbar sein und
trotzdem gehen. Es funktioniert übrigens genauso mit einem Ort,
einer Situation oder einem Lebensabschnitt. So machst du am meisten
daraus: · Such dir 15 Minuten, in denen dich niemand unterbricht ·
Bleib sitzen, nicht liegen · Halte dir ein Notizbuch bereit, danach
kommt oft noch etwas · Hör diese Folge nicht beim Autofahren
Hinweis: Diese Übung ist eine Anregung zur Selbstreflexion und
Selbstfürsorge. Sie ersetzt keine Therapie und keine medizinische
Behandlung.

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„Geführte Meditation | Einen Menschen loslassen (Energieschnüre durchtrennen)“

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