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  4. Wie wenig Körperfett ist zu WENIG? - Messmethoden, Grenzwerte und der Preis fürs Leichtsein
Wie misst man Körperfett, und ab wann ist es zu wenig? Daniel
Lustig und Diätologin Marion Essletzbichler vergleichen DEXA
Scan, Bod Pod, Bioimpedanz, Caliper und Körperfettwaage. Sie
erklären, warum dieselbe Person am selben Tag mit verschiedenen
Methoden ganz unterschiedliche Werte bekommt und warum der
Verlauf wichtiger ist als die einzelne Zahl. Außerdem geht es um
Grenzwerte für zu wenig und zu viel Körperfett, um Daniels
eigenen Ironman mit 63 Kilo und um eine Studie vom Basel
Marathon. Sie zeigt, dass weniger Körperfett ab einem gewissen
Punkt keinen Zeitgewinn mehr bringt.

Instagram: @funnydancoaching und @klartext.essen

️ Leistungsdiagnostik und Coaching: funnydancoaching.at

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„Wie wenig Körperfett ist zu WENIG? - Messmethoden, Grenzwerte und der Preis fürs Leichtsein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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