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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Selbstmitgefühl entwickeln

Selbstmitgefühl entwickeln

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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27:42

In dieser Folge von geht es um die Kunst, sich selbst mit mehr
Mitgefühl zu begegnen.

Wir neigen oft dazu, uns hart zu beurteilen und hohe Erwartungen
an uns selbst zu stellen – doch was wäre, wenn wir uns
stattdessen mit derselben Freundlichkeit behandeln würden, die
wir anderen entgegenbringen?

Ich spreche darüber, warum Selbstmitgefühl so wichtig für unser
Wohlbefinden ist, welche Missverständnisse es darüber gibt und
wie du es Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst.
Außerdem leite ich dich durch eine achtsame Übung, mit der du
dein Selbstmitgefühl direkt stärken kannst.

Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dich selbst mit mehr
Verständnis, Geduld und Freundlichkeit unterstützen kannst.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen? Dann schau gerne auf meiner
Webseite https://binuya.de/ vorbei und kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts
https://www.instagram.com/ju_licious_/ und
https://www.instagram.com/_binuya_/ bekommst du viele Tipps und
Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos
im ganzheitlichen medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

Jule