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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Perimenopause beginnt früher, als viele denken-warum so viele ihre Symptome nicht einordnen können

Perimenopause beginnt früher, als viele denken-warum so viele ihre Symptome nicht einordnen können

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 2 Monaten

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Die Wechseljahre beginnen nicht erst mit der letzten
Menstruation. Viele hormonelle Veränderungen starten bereits
Jahre vorher – oft unbemerkt und mit Symptomen, die zunächst gar
nicht mit der Perimenopause in Verbindung gebracht werden.

In dieser Folge erfährst du, was die Perimenopause eigentlich
ist, welche ersten Anzeichen auftreten können und warum diese
Lebensphase so häufig übersehen oder missverstanden wird.
Außerdem sprechen wir darüber, warum Wissen Unsicherheit nehmen
kann und weshalb es wichtig ist, Veränderungen im eigenen Körper
ernst zu nehmen, ohne vorschnelle Schlüsse zu ziehen.

Am Ende erwartet dich wie immer eine kleine Achtsamkeitsübung,
die dich dabei unterstützt, wieder mehr mit deinem Körper in
Verbindung zu kommen.

Du möchtest eine individuelle Gesundheitsberatung oder ein
Achtsamkeitstraining buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinem Instagram Account @ju_licious_ teile ich regelmäßig
fundiertes Gesundheitswissen, alltagstaugliche Impulse und
persönliche Einblicke rund um Darmgesundheit, Nervensystem,
Hormone und ganzheitliche Frauengesundheit.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule

🤍