podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
  4. Digital Detox
In der heutigen Folge geht es um Digital Detox - warum weniger
Bildschirmzeit unser Wohlbefinden steigert!

In unserer digitalen Welt sind wir ständig erreichbar, scrollen
durch Social Media und checken unbewusst unser Handy – oft ohne
es überhaupt zu merken. Doch was macht das mit unserer
Achtsamkeit, unserer Konzentration und unserem Stresslevel?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein bewusster Umgang
mit digitalen Medien so wichtig ist und wie du mit kleinen
Veränderungen mehr Ruhe, Fokus und Lebensqualität in deinen
Alltag bringst. Außerdem gebe ich dir eine einfache
Achtsamkeitsübung an die Hand, mit der du direkt eine kleine
digitale Pause einlegen kannst.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung Digital Detox
gehen!

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen? Dann schau gerne auf meiner
Webseite https://binuya.de/ vorbei und kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts
https://www.instagram.com/ju_licious_/ und
https://www.instagram.com/_binuya_/ bekommst du viele Tipps und
Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos
im ganzheitlichen medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

Jule

Weitere Episoden

Was dein Körper wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen

Was dein Körper wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen

26 Minuten
vor 1 Monat
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Was dein Körper wirklich braucht

Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Was dein Körper wirklich braucht

37 Minuten
vor 2 Monaten
Endometriose & Adenomyose: Wenn dein Körper Signale sendet und niemand zuhört

Endometriose & Adenomyose: Wenn dein Körper Signale sendet und niemand zuhört

59 Minuten
vor 2 Monaten
Warum dein Blutzucker mehr mit deiner Stimmung zu tun hat, als du denkst

Warum dein Blutzucker mehr mit deiner Stimmung zu tun hat, als du denkst

33 Minuten
vor 2 Monaten
Perimenopause beginnt früher, als viele denken-warum so viele ihre Symptome nicht einordnen können

Perimenopause beginnt früher, als viele denken-warum so viele ihre Symptome nicht einordnen können

32 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Digital Detox“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz