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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Achtsamkeit in der Natur

Achtsamkeit in der Natur

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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30:17

In unserer hektischen Welt kann die Natur ein wunderbarer
Rückzugsort sein – ein Ort, an dem wir innehalten, zur Ruhe
kommen und uns mit uns selbst verbinden können.

In dieser Folge erkunden wir, warum Achtsamkeit in die Natur so
heilsam ist, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu gibt und
wie du deine Umgebung bewusst wahrnehmen kannst.

Ich teile mit dir inspirierende Erkenntnisse aus der Forschung,
einfache Übungen für mehr Achtsamkeit im Grünen und eine geführte
Naturmeditation, die du direkt ausprobieren kannst. Lass dich von
der Kraft der Natur inspirieren und entdecke, wie du durch
bewusstes Wahrnehmen, innere Ruhe und Klarheit findest.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen? Dann schau gerne auf meiner
Webseite https://binuya.de/ vorbei und kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts
https://www.instagram.com/ju_licious_/ und
https://www.instagram.com/_binuya_/ bekommst du viele Tipps und
Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos
im ganzheitlichen medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

Jule