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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Achtsamkeit und die Kraft der Akzeptanz

Achtsamkeit und die Kraft der Akzeptanz

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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17:31

In dieser Folge spreche ich über die heilsame Kraft der Akzeptanz
– und darüber, wie wir mit Achtsamkeit lernen können, Frieden mit
dem zu schließen, was gerade ist.

Wie können wir aufhören, gegen das Leben anzukämpfen, und
stattdessen mit mehr Vertrauen, Gelassenheit und innerer
Weichheit auf Herausforderungen reagieren?

Ich teile persönliche Gedanken, wissenschaftliche Hintergründe
und eine achtsame Perspektive auf Situationen, die wir uns oft
anders wünschen würden.

Du erfährst:

• Warum Akzeptanz nicht gleich Resignation ist

• Wie unser Gehirn auf Widerstand reagiert

• Wie Achtsamkeit dabei hilft, Klarheit und innere Ruhe zu finden
– selbst in schwierigen Momenten

Am Ende erwartet dich eine kleine Übung, die dir hilft, dich mit
dem Hier und Jetzt zu verbinden.

Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht genau das
findest, was du gerade brauchst.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website https://binuya.de/ vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts
https://www.instagram.com/ju_licious_/ und
https://www.instagram.com/_binuya_/ bekommst du viele Tipps und
Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos
im ganzheitlichen medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule