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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Wachsen mit Achtsamkeit

Wachsen mit Achtsamkeit

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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18:22

Wachsen mit Achtsamkeit – Persönliche Entwicklung im
eigenen Tempo

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Achtsamkeit uns dabei
unterstützen kann, ganz bei uns zu bleiben – auch, wenn wir
wachsen und uns verändern. Statt uns von äußeren Erwartungen
antreiben zu lassen, dürfen wir lernen, unserem eigenen Rhythmus
zu vertrauen.

Was bedeutet es eigentlich, achtsam zu wachsen?

Warum ist Selbstmitgefühl dabei so wichtig?

Und wie können wir mit Rückschritten umgehen, ohne uns
selbst zu verurteilen?

Ich teile persönliche Gedanken, wissenschaftliche Perspektiven
und eine kleine Übung zum Abschluss, mit der du in Kontakt mit
deinem ganz eigenen Entwicklungsweg kommen kannst.

Lass dich inspirieren, deinem inneren Wachstum Raum zu geben –
ohne Druck, aber mit liebevoller Aufmerksamkeit.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website ⁠https://binuya.de/⁠ vorbei
und kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya_
⁠bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule