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Achtsamkeit und Selbstwert

Achtsamkeit und Selbstwert

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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21:49

Achtsamkeit und Selbstwert – den eigenen Wert erkennen und leben.

Fühlst du dich manchmal nicht genug - obwohl du alles gibst?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Achtsamkeit uns helfen
kann, unseren Selbstwert unabhängig von Leistung oder äußeren
Erwartungen zu stärken.

Du erfährst, warum Selbstmitgefühl eine zentrale Rolle spielt,
was die Wissenschaft über Selbstwert sagt – und warum du deinen
inneren Kritiker nicht immer ernst nehmen musst.

Am Ende erwartet dich eine geführte Übung, mit der du dich selbst
wieder liebevoll erinnern kannst:

Du bist genug! Genauso, wie du bist!

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website ⁠https://binuya.de/⁠ vorbei
und kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya_
⁠bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule