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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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34:53

Was bedeutet es eigentlich gut, für sich selbst zu sorgen?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge weit
mehr ist als Wellness oder Schaumbad – und wie Achtsamkeit uns
dabei unterstützt, liebevoll und klar, mit uns umzugehen.

Du erfährst:

was echte Selbstfürsorge ausmacht,

warum sie manchmal so schwer fällt,

wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kann,

und welche kleinen Schritte im Alltag helfen, dich selbst
nicht zu verlieren.

Zum Abschluss gibt es wie immer eine achtsame Übungen – ein
kurzer Selbst-Check-in, der dir hilft, wieder in Verbindung mit
dir zu kommen.

🤍 Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist eine liebevolle
Entscheidung. Jeden Tag aufs Neue. 🤍

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website ⁠https://binuya.de/⁠ vorbei
und kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya_
⁠bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule