Startseite
Podcasts
Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Achtsamkeit im Umgang mit Erwartungen

Achtsamkeit im Umgang mit Erwartungen

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

0:00

41:20

Wie können wir mit innerem und äußerem Druck gesünder umgehen?

Was erwarten andere von dir – und was erwartest du eigentlich von
dir selbst?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin:

Wo Erwartungen Druck machen, wie sie dich unbewusst steuern
– und wie du mit Achtsamkeit einen gesunden Umgang damit findest.

Du erfährst, wie du fremde Erwartungen erkennst, dich davon
abgrenzt und deine eigenen Bedürfnisse wieder klarer spürst.

Zum Schluss wartet wie immer eine Praxisübung auf dich – für
mehr innere Klarheit und Selbstverbindung.

Du musst nicht alles erfüllen. Du darfst du selbst sein.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya_
⁠bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule