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Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Achtsamkeit und Selbstverbindung

Achtsamkeit und Selbstverbindung

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 1 Jahr

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21:41

In dieser letzten Folge vor der Sommerpause geht es um etwas ganz
Zentrales: die Verbindung zu dir selbst.

Wie oft verlieren wir uns im Alltag – im Funktionieren, in
Erwartungen, in To-do-Listen – und merken gar nicht, dass wir
innerlich längst abgetaucht sind?

Heute spreche ich darüber, was Selbstverbindung wirklich
bedeutet, warum wir sie so leicht verlieren – und wie Achtsamkeit
uns hilft, wieder bei uns anzukommen.

Wie immer gibt’s am Ende eine kleine Übung für dich – zum
Innehalten, Spüren und Auftanken.

Ich verabschiede mich mit dieser Folge in die Sommerpause – die
nächste Folge erscheint voraussichtlich Mitte/Ende August.

Bis dahin wünsche ich dir eine achtsame und nährende Zeit.

Bleib dir verbunden.

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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule