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  3. Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
  4. Achtsamkeit und Entscheidungskraft
- innere Klarheit statt Grübelfalle

Entscheidungen können uns lähmen: zu viele Optionen, Angst vor
Fehlern, endloses Grübeln.

In dieser Folge zeige ich dir, wie Achtsamkeit dir helfen kann,
aus der Gedankenspirale auszusteigen und innere Klarheit zu
gewinnen. Du erfährst, warum wir Entscheidungen oft so schwer
finden, was die Wissenschaft dazu sagt und wie du mit einfachen
Achtsamkeitsübungen eine neue Sicherheit entwickelst.

Am Ende wartet, wie immer, eine geführte Übung auf dich, mit der
du deine aktuelle Entscheidung bewusst erspüren kannst.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya_
bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

🤍

Herzliche Grüße,

deine Jule.

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„Achtsamkeit und Entscheidungskraft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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