podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
  4. Achtsamkeit und Erschöpfung
Fühlst du dich oft müde, gereizt oder innerlich leer – selbst
nach einer Nacht Schlaf oder einem freien Tag?

Dann könnte das mehr als nur normale Müdigkeit sein. In dieser
Folge spreche ich über Erschöpfung:

​ Wie du die frühen Warnsignale erkennst – körperlich,
emotional und mental.

​ Warum wir diese Signale so gerne übergehen.

​ Und wie Achtsamkeit dir helfen kann, rechtzeitig
gegenzusteuern.

Am Ende bekommst du eine praktische Übung, die dir zeigt, wie
voll oder leer dein „Energietank“ gerade ist – und was du tun
kannst, um ihn wieder aufzufüllen.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya_⁠
bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule.

Weitere Episoden

Was dein Körper wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen

Was dein Körper wirklich braucht, um sich sicher zu fühlen

26 Minuten
vor 1 Monat
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Was dein Körper wirklich braucht

Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Was dein Körper wirklich braucht

37 Minuten
vor 2 Monaten
Endometriose & Adenomyose: Wenn dein Körper Signale sendet und niemand zuhört

Endometriose & Adenomyose: Wenn dein Körper Signale sendet und niemand zuhört

59 Minuten
vor 2 Monaten
Warum dein Blutzucker mehr mit deiner Stimmung zu tun hat, als du denkst

Warum dein Blutzucker mehr mit deiner Stimmung zu tun hat, als du denkst

33 Minuten
vor 2 Monaten
Perimenopause beginnt früher, als viele denken-warum so viele ihre Symptome nicht einordnen können

Perimenopause beginnt früher, als viele denken-warum so viele ihre Symptome nicht einordnen können

32 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Achtsamkeit und Erschöpfung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz