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  3. Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
  4. Achtsamkeit und innere Ruhe trotz Chaos
Fühlst du dich oft überfordert vom Trubel des Alltags?

In dieser Folge zeige ich dir, wie du trotz Chaos im Außen innere
Ruhe findest. Du lernst, wie Achtsamkeit dein Nervensystem
beruhigt, wie kleine Alltagsstrategien helfen und wie du bewusst
inmitten von Unordnung und Termindruck gelassen bleibst. Am Ende
wartet eine kurze Übung, mit der du sofort Ruhe im Moment spürst.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und⁠ _binuya _
bekommst du viele Tipps, Tricks und Einblicke aus dem
ganzheitlichen medizinischen Bereich.

Herzliche Grüße,

deine Jule

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„Achtsamkeit und innere Ruhe trotz Chaos“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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