Startseite
Podcasts
Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
Achtsamkeit und Motivation

Achtsamkeit und Motivation

Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem vor 11 Monaten

0:00

30:36

Manchmal fehlt uns einfach der Antrieb. Wir wissen, was wir tun
sollten, aber irgendetwas in uns blockiert.

In dieser Folge geht es darum, wie Achtsamkeit helfen kann,
Motivation nicht von Druck, To-do-Listen oder Perfektion abhängig
zu machen – sondern von echter innerer Klarheit.

Ich spreche darüber, warum Motivation oft dann verloren geht,
wenn wir zu sehr funktionieren wollen, und wie du wieder spürst,
was dich wirklich bewegt. Du erfährst, wie du den Unterschied
erkennst zwischen „Ich muss“ und „Ich will“, und warum Pausen und
bewusste Präsenz oft mehr bewirken als ständiges Machen.

Am Ende der Folge leite ich dich durch eine kleine Übung, mit der
du wieder Kontakt zu deiner inneren Antriebskraft aufnehmen
kannst – ganz ohne Selbstoptimierungsdruck, sondern mit
Achtsamkeit und Selbstverbundenheit.

–––

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ju_licious_ und _binuya_ bekommst
du viele Tipps und Tricks, private und berufliche Einblicke,
sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und beim Umsetzen der
Übung.

Herzliche Grüße,

deine Jule 🤍