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  3. Achtsamkeit mit Jule | Darm, Hormone und Nervensystem Podcast
  4. Achtsamkeit und Selbstwert
Warum du aufhören solltest, dich klein zu machen.

Selbstwert ist kein Ziel, sondern eine Haltung dir selbst
gegenüber. In dieser Folge geht es darum, wie du aufhörst, dich
ständig zu bewerten und endlich anfängst, dich wahrzunehmen. Ohne
Vergleiche, ohne gefallen zu wollen. Du lernst, innere Kritiker
zu entlarven, Grenzen zu setzen und dir wieder zuzutrauen, was
längst in dir steckt.

Am Ende gibt es wie immer eine praktische Übung, die du direkt
umsetzen kannst.

Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine
Gesundheitsberatung bei mir buchen?

Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und
kontaktiere mich.

Auf meinen Instagram Accounts ⁠ju_licious_⁠ und ⁠_binuya_⁠
bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche
Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen
medizinischen Bereich.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim
Umsetzen der jeweiligen Übungen.

Herzliche Grüße,

deine Jule.

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„Achtsamkeit und Selbstwert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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