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  4. #7 Gefühle sind keine Probleme
Wir haben so oft gelernt unsere Gefühle wegzudrücken, anstatt sie
einfach zu fühlen. Traurig sein, wütend sein, verletzt sein,
Angst haben. Am liebsten würden wir alles direkt verstehen,
kontrollieren oder wieder loswerden. Aber Gefühle sind kein
Problem. Sie wollen einfach gefühlt werden. Wenn du ein Gefühl
zulässt, bekommt es die Chance irgendwann wieder zu gehen. Wenn
du es immer wieder wegdrückst, staut sich irgendwann immer mehr
an. Du musst nicht lernen weniger oder weniger intensiv zu
fühlen. Du darfst fühlen, was du fühlst, ohne dich dafür zu
verurteilen oder direkt etwas daran ändern zu müssen🫂

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„#7 Gefühle sind keine Probleme“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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