Fokus

Anja Hammerseng-Edin vor 4 Jahren

0:00

36:12

Hva hvis det er mulig å trene opp fokuset ditt slik at det blir
en superkraft for deg?

Har du lest til eksamen - for så å innse at du ikke ante hva du
leste etterpå?

Eller stått i en situasjon og blitt mer redd for å feile enn å
ønske å gjøre selve oppgaven?

Jeg vil ærlig innrømme at jeg ikke visste at fokus var trenbart.
Jeg ante ikke engang hva trenerne egentlig ba meg om når de
ropte: hoooold fokus, da!!

Da jeg begynte å trene på dette aktivt for 12 år siden åpnet en
ny verden seg for meg. Helt ærlig. Og rett fra hjertet. Dette var
transformerende. Og veldig rart.

Hvis det har en så stor effekt både på prestasjoner og på
relasjoner… Hvorfor trener ikke flere på det ?

I dag deler jeg mine 3 favoritter for å trene opp fokuset. Enkle
teknikker som kan brukes i en helt vanlig hverdag. På jobb. Og i
toppidretten.

Håper du finner like mye glede av det som meg.

Tusen takk til deg som heier og lytter. Det betyr mye for meg!

Instagram: @anjahammersengedin

Lyst til å trene fokus med meg?

Jeg har laget trening for det i appen min, Heart Mentality
her: heartmentality.com

*Reklame for egen app :)

Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og
er for deg som vil jobbe mer med din personlige utvikling og bli
sterkere på innsiden. Du er hjertelig velkommen til å teste den
ut.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other
subscribers or get access to bonus episodes, visit
hammersengedin.substack.com/subscribe