Meditaction

Anja Hammerseng-Edin vor 3 Jahren

Deal med distraksjoner og bli mer fokusert

0:00

47:34

Blir du ofte distrahert i hverdagen? Skulle du ønske du hadde et
superkonkret verktøy for å holde deg fokusert og være mer
effektiv gjennom dagen? Da er dette episoden for deg. Jeg gir deg
her en trening fra appen vår, Heart Mentality.

Meditaction består av 10 minutter meditasjon for å sikre fokus,
og deretter 30 minutter hvor du får du jobbe fokusert til musikk.
Meditasjon + action. Dette kan hjelpe deg med å bli en
gjennomfører.

Mange av medlemmene har skrevet at de får gjort mer på kortere
tid ved å bruke meditaction. Dette kan frigjøre mer tid i
hverdagen din til det som betyr noe :) Ikke minst er det en god
følelse å gjennomføre.

Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på
instagram: @anjahammersengedin

Teamet mitt: @teamheartmentality

Du? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag
kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med
medlemmene våre. Du er hjertelig velkommen :)

Last ned appen og prøv 7 dager gratis her:

Last ned App Store

Last ned Android

*Reklame for egen app

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other
subscribers or get access to bonus episodes, visit
hammersengedin.substack.com/subscribe