KVINNSpo med Trude Salte

Anja Hammerseng-Edin vor 1 Jahr

0:00

1:06:57

Dette ble en utrolig fin samtale med lege Trude Salte, en av
legene som har startet opp Grunnlegene, et alternativ til
fastlegene. I denne episoden får du høre hva som er årsaken til
at Trude valgte en ny retning og hva som driver henne i dette
arbeidet. Hun deler hvorfor hun synes det er enkelt å velge en
livsstil som for andre kan oppleves “uvanlig”.

“Hvis det er noe som gjør oss syke så er det når vi i hverdagen
går på akkord med det som er viktig og riktig for oss”.

Vi får innblikk i konkrete eksempler på hvordan Grunnlegene
jobber med å hjelpe folk med å leve det livet de ønsker.

“Når man er i vedvarende stress over tid så mister man evnen til
å skille viktig fra uviktig”.

Trude besitter enorm kunnskap om stressmestring og hvordan man
kan jobbe med å bygge bedre stresstoleranse. Hun jobber med dette
på daglig basis og holder retreats i stressmestring. Teori er
like fullt noe annet enn praksis. Hva skjer når hun selv brått
står i en akutt alvorlig situasjon? Det får du høre om her.

Trude fikk virkelig testet hva som bor i henne for et år siden
når krisen traff. Da hadde hun og samboer Sebastian i årevis
tullet med mantraet “What´s your ready state?” som en driver i
treningsarbeidet sitt. Uten å vite at en spesiell del av øvingen
i fredstid skulle få så avgjørende betydning.

Jeg gleder meg til å høre om dere synes det Trude snakker om og
brenner for er like viktig som jeg gjør. Jeg elsket å lytte til
Trude og fikk masse å tenke på etter vår KVINNSpo-prat. Jeg ble i
tillegg ekstremt giret på å fortsette å jobbe med min egen “ready
state”.

God lytt!

Her kan du lese mer om: Grunnlegene

Du finner også Trude på Instagram, profilen heter @trudeoglivet

This is a public episode. If you'd like to discuss this with other
subscribers or get access to bonus episodes, visit
hammersengedin.substack.com/subscribe