2026 | September

Carmen Fenk – Café Utopia vor 14 Stunden

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Wer macht hier eingentlich Stress?

Stress gehört für viele längst zum Alltag und das Stressempfinden
in unserer Gesellschaft nimmt weiter zu. Auch wir kennen das
Gefühl, wenn die To-do-Liste immer länger wird, die Zeit immer
knapper scheint und der Kopf selbst dann nicht abschaltet, wenn
eigentlich Feierabend wäre.

Aber woran liegt das? Planen wir unseren Alltag einfach schlecht?
Müssen wir unser Zeitmanagement optimieren, oder machen wir es
uns zu einfach, wenn wir die Verantwortung nur bei uns selbst
suchen? Und welche Rolle spielen Digitalisierung und künstliche
Intelligenz in einer Welt, in der vieles immer schneller und
effizienter werden soll?

In dieser Folge schauen wir genauer hin. Wir sprechen über
Stress, Leistungsdruck und die Frage, warum Achtsamkeit im Alltag
manchmal gar nicht so einfach ist. Und weil Reden allein
bekanntlich noch nichts verändert, haben wir uns selbst einer
Challenge gestellt. Wir wollten ganz bewusst mehr Achtsamkeit in
unseren Alltag bringen. Ob uns das gelungen ist?