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  4. Fasten. Medizin. Experten. 4. Darmgesundheit, Abführen, Wasserfasten – was ist medizinisch sinnvoll?
Darmgesundheit, Abführen und Wasserfasten – was ist
medizinisch sinnvoll?

In dieser Folge von „Fasten. Medizin. Experten.“ spreche
ich mit Vanessa Billing über Darmgesundheit, Mikrobiom und
die praktische Begleitung beim Wasserfasten.

Vanessa Billing ist gelernte Arzthelferin, Physician Assistant,
Ernährungsberaterin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
Gemeinsam ordnen wir ein, welche Rolle eine einmalige
Abführmaßnahme beim Einstieg ins Fasten spielen kann, was während
einer Fastenphase im Darm geschieht und warum die Aufbauphase mit
einer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung besonders
wichtig ist.

Außerdem sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Fasten,
Insulinsensitivität und Stoffwechselgesundheit – wissenschaftlich
fundiert, verständlich und mit konkreten Hinweisen für den
Alltag.

Mehr Informationen zum medizinisch begleiteten Wasserfasten, zur
Vorbereitung und zu weiteren Angeboten finden Sie unter:

www.ambulantesfasten.de

Hinweis: Wasserfasten ist nicht für jeden Menschen
geeignet. Insbesondere bei Erkrankungen, regelmäßiger
Medikamenteneinnahme, Diabetes oder Unsicherheiten sollte es
ärztlich abgeklärt und gegebenenfalls begleitet werden.

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„Fasten. Medizin. Experten. 4. Darmgesundheit, Abführen, Wasserfasten – was ist medizinisch sinnvoll?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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