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Connect Yourself – Mehr braucht es nicht. Podcast
#4 | Wer bist du jenseits deiner Gedanken?

#4 | Wer bist du jenseits deiner Gedanken?

Connect Yourself – Mehr braucht es nicht. vor 1 Woche

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46:17

In unserem Kopf ist den ganzen Tag etwas los. Gedanken tauchen
auf, kommentieren, bewerten, planen voraus oder führen Gespräche
weiter, die längst vorbei sind. Und meistens stellen wir das
überhaupt nicht infrage.

Aber was passiert, wenn wir beginnen, unsere Gedanken zu
beobachten? Wenn wir merken, dass viele von ihnen ganz
automatisch entstehen – ohne dass wir sie bewusst gedacht haben?

In dieser Folge von Connect Yourself geht es um
unseren Verstand, meine liebevoll genannte „Quasselstrippe“ im
Kopf und um die Frage, wie viel Macht wir unseren Gedanken
überlassen.

Ich teile mit dir ein kleines Experiment, mit dem du deine
Gedanken beobachten kannst, und erzähle dir, was sich verändern
kann, wenn es im Kopf allmählich stiller wird. Denn in dieser
Stille entsteht Raum. Raum für das Leben um uns herum, für unsere
eigene Wahrnehmung und für diese leise innere Stimme, die im
ganzen Gedankenlärm manchmal kaum noch zu hören ist.

Und vielleicht führt uns genau das zu einer viel größeren Frage:
Wer bist du jenseits deiner Gedanken?

Am Ende der Folge erwartet dich wieder eine kleine Meditation.
Diesmal lade ich dich ein, deine Gedanken auf eine etwas
ungewöhnliche und spielerische Weise zu beobachten.

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Musik: Education – Paul Yudin (Pixabay)