Startseite
Podcasts
Die Sirene des Körpers Podcast
Die Sirene des Körpers - Folge 89 - Gleichgewicht

Die Sirene des Körpers - Folge 89 - Gleichgewicht

Die Sirene des Körpers vor 2 Wochen

"Die Balance zwischen Körper, Geist und Emotionen"

0:00

30:24

Podcast

Die Sirene des Körpers

92 Episoden

Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören !

Wissenschaft Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Was bedeutet es eigentlich, wirklich im Gleichgewicht zu sein? Und
warum fühlen wir uns manchmal körperlich erschöpft, gedanklich
überfordert oder emotional aus der Balance, obwohl im Außen
scheinbar alles funktioniert? In dieser Folge erfährst du, wie eng
Körper, Gedanken und Emotionen miteinander verbunden sind und warum
nachhaltige Veränderung immer auch eine Frage deiner inneren
Balance ist. Du lernst, welche Faktoren dich aus deinem
Gleichgewicht bringen können und warum Anspannung und Entspannung,
Aktivität und Regeneration, Kontrolle und Vertrauen miteinander in
Einklang gebracht werden wollen. Dabei geht es nicht darum, ständig
„perfekt“ ausgeglichen zu sein. Es geht darum, deine eigene Balance
wieder wahrzunehmen, frühzeitig zu erkennen, wenn sie ins Wanken
gerät, und bewusst gegenzusteuern. Eine Folge, die dir neue
Perspektiven eröffnet und dich einlädt, genauer hinzuhören: Was
brauchst du wirklich, um dich wieder klar, ruhig und bei dir zu
fühlen?