Diese wichtige Aufforderung von der Managementtrainerin Vera
Birkenbihl (1946-2011) wurde bereits mehrfach in diesem Podcast
erwähnt. Unser Gast Christopher Bäuchle
berichtet von Beispielen solcher Unterstützung aus seiner
Coaching-Praxis, damit wir uns besser vorstellen können, wie
einfach es sein kann, innere Bilder, negative Gefühle oder
stressige Stimmen zu verändern.
Die Idee dabei ist, unsere individuellen
Gehirn-Abläufe kennen zu lernen, dann üben, diese zu
beeinflussen und in positive Gefühle zu transformieren. Damit
innere Leere, destruktive Stresssituationen und letztlich das
totale Ausgebranntsein (Burnout) vermieden werden können.
Christopher verbrachte ein Jahrzehnt in extrem anspruchsvollen
Tech-Jobs, strengte sich ständig übermäßig an, um es Kolleg:innen
und Vorgesetzten gleichermaßen recht zu machen, bleib oft länger
und hatte dennoch das Gefühl, seinen eigenen
Erwartungen nie gerecht zu werden. Er musste auf die
langwierige, schmerzhafte Art und Weise herausfinden, wie er über
das Motto „Fake it till you make it“ hinauswachsen konnte (Tue
erstmal so, bis du es wirklich kannst).
Es gab Abende auf der Couch, an denen er sich insgeheim wie ein
Hochstapler fühlte, bis kurz vorm eigenen Burnout. Heute hilft er
wie ein Regisseur Menschen dabei, die inneren
Filme – insbesondere am Arbeitsplatz – zu überarbeiten, so dass
diese sie nicht bis nach Hause verfolgen.
Magst du mehr zu diesem Themenbereich, insbesondere in
Kombination mit 'Seelendüften' erfahren? Dann wären die Kurse
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