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  4. #69 Eine Einführung in die Welt der Meditation
Meditation ist nichts für dich? Wenn es mit unbequem auf dem
Boden sitzen und keine Gedanken haben dürfen assoziiert ist, kann
ich das sehr gut verstehen - Doch das Gute ist, das ist nicht
notwendig um meditieren zu können!

Denn Meditation ist so viel mehr! Es gibt aktive und passive
Techniken die man anwenden kann und die einem den Einstieg in die
eigene Meditationspraxis erleichtern kann. Kein Stundenlanges
Sitzen, nichts-denken-dürfen oder andere lästig-anstrengende
Assoziationen mit Meditation sind notwendig. Die Benefits sind
dafür zahlreich!

In dieser Folge gebe ich dir ein paar Informationen zu den
Hintergründen, Wirkweisen sowie Techniken für einen ersten
Einblick in das Thema Meditation.

Viel Spaß beim Anhören.

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„#69 Eine Einführung in die Welt der Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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