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  4. NCNG092: Ernährungsmythen
Axel und Philipp nehmen typische Ernährungsmythen auseinander und
ordnen sie mit Blick auf Evidenz, Physiologie und Alltag ein. Im
Mittelpunkt stehen drei große Fragen: Macht Essen nach 18 Uhr
dick, verschleimen Milchprodukte wirklich, und entzieht Kaffee
dem Körper Wasser? Weil nicht jede Regel für jede Person gleich
gilt, betont die Folge immer wieder den individuellen Kontext:
Energiebedarf, Schlaf, Gewohnheiten und die Art der Lebensmittel
machen einen großen Unterschied.

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„NCNG092: Ernährungsmythen“

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