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Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht Podcast
Folge 89 Kultivieren wir Spiel und Entspannung!

Folge 89 Kultivieren wir Spiel und Entspannung!

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht vor 4 Tagen

Befreiung von Erschöpfung als Statussymbol

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...."Das Gegenteil von Spielen ist nicht Arbeit - es ist
Depression!" schreibt B. Brown in ihrem Buch. Spielen hilft uns mit
Schwierigkeiten fertig zu werden, bringt uns Begeisterung und
Frische zurück, wie bei den Kindern - die sich noch keinen Kopf
machen.... Kreativität, Spielen, losgelöst von einem Ergebnis,
schlicht der Freude wegen, vermittelt uns ein Gefühl von
Ausdehnung. Die Griechen sagen, Angst sei das Gegenteil von GLÜCK -
CHAIRO. Nicht die Traurigkeit. Spielen und Entspannung ist
hochwirksam gegen beides. Wie Bewegung in Gesellschaft und an der
frischen Luft. Egal bei welchem Wetter! Machen wir uns unabhängig
von solchen Größen, die wir nicht bestimmen können! Bestimmen wir
selbst! Handeln wir aus Freude, selbstbestimmt und mit Pausen! Also
gegen Erschöpfung und Leistung als EHRENABZEICHEN, ist Spiel, Spaß,
Bewegung, Pausen wie Schlafen oder Meditieren (meditieren ist
zuhören! ;-) eine Empfehlung und sollte es auf Rezept geben. Es
macht deutlich gesünder und produktiver! Ich bin fest davon
überzeugt - es ist machbar! Gemeinsam! Deine Bettina