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Regenbogenmamas - Der Podcast für deine Folgeschwangerschaft Podcast
Folge 067: Was deine Zellen mit Kinderwunsch & Schwangerschaft zu tun haben

Folge 067: Was deine Zellen mit Kinderwunsch & Schwangerschaft zu tun haben

Regenbogenmamas - Der Podcast für deine Folgeschwangerschaft vor 6 Tagen

Im Gespräch mit der Holistische Fitness- & Ernährungsexpertin Nora Tandoh über die Zellgesundheit als Fundament

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Du kümmerst dich um deine Ernährung. Du nimmst vielleicht bereits
Folsäure, Vitamin D oder Eisen. Du versuchst, deinem Körper im
Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft alles zu geben, was er
braucht. Aber woher weißt du eigentlich, ob dein Körper diese
Nährstoffe auch wirklich gut nutzen kann? Genau darüber spreche ich
in dieser Folge mit Nora Tandoh. Nora ist fünffache Mama und seit
rund 20 Jahren im Gesundheits-, Ernährungs- und Sportbereich tätig.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum die Gesundheit unserer Zellen
eine so wichtige Grundlage für unseren gesamten Körper ist – und
warum dieses Thema gerade im Kinderwunsch, in der Schwangerschaft
und in der Stillzeit besonders spannend ist. Wir sprechen unter
anderem darüber: was Zellgesundheit überhaupt bedeutet warum die
Zellmembran eine so wichtige Rolle spielt welche Bedeutung
essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 haben warum DHA und
EPA gerade in Schwangerschaft und Kinderwunsch relevant sind
weshalb „ich nehme doch schon Omega-3“ nicht automatisch bedeutet,
dass dein Körper optimal versorgt ist warum individuelle Versorgung
wichtiger sein kann als Supplemente nach dem Gießkannenprinzip und
warum es so wertvoll sein kann, die eigene Gesundheit nicht
ausschließlich in die Hände anderer zu geben Diese Folge ist keine
Aufforderung, einfach irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel
einzunehmen. Sie soll dich vielmehr die Frage stellen: Wie gut bin
ich eigentlich wirklich versorgt? Wenn du mehr über meinen
persönlichen Weg und den individuellen Omega-3-Balance-Test
erfahren möchtest, bleib unbedingt dabei. In Folge 3 nehme ich dich
mit in meine eigene Erfahrung und erzähle dir, warum dieses Thema
für mich inzwischen ein fester Bestandteil meiner Arbeit geworden
ist. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.
Mut ist Angst plus ein Schritt.