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  3. Herz auf Laut - Dein Podcast gegen emotionale Sprachlosigkeit Podcast
  4. #3 Lass uns atmen gehen!
In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, dass du gegen
dich selbst lebst, und wie du mit Atem, Achtsamkeit und kleinen
Körper-Checks wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit findest.

Wenn sich etwas "nicht stimmig" anfühlt, wenn dein Kopf sagt "man
macht das halt so" und dein Inneres leise protestiert, ist das
kein Zufall. Yvonne erzählt offen von ihrer eigenen Reise von
Intuition, ANpassung und dem Gefühl, nicht richtig zu sein,
zurück zu einem Leben, das sich wirklich nach ihr anfühlt.

Kapitel:

00:00 Der Ruf des Herzens

02:27 Wahrnehmung und Achtsamkeit

11:41 Meditation und Achtsamkeitstechniken

20:03 Praktische Tipps zur Herzverbindung

Mehr über das VOCA-Institut: https://voca-institut.de

Folge uns auf Instagram: @voca_institut

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„#3 Lass uns atmen gehen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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