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#42 - DU MUSST NICHT JEDEN SCHEISS MITMACHEN!

#42 - DU MUSST NICHT JEDEN SCHEISS MITMACHEN!

Alles außer Pause vor 2 Monaten

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46:55

Mallorca gegen Wörthersee – während Alex bei 30 Grad Sonne Rad
fährt, sitzt Olli auf einem Medizinkongress in Klagenfurt. Und
trotzdem landen wir ziemlich schnell bei einem Problem, das
wahrscheinlich viele Sportler kennen: Du willst trainieren – aber
dein Körper macht nicht mit.

Alex kämpft mittlerweile seit mehreren Wochen mit Problemen an
Schienbein, Hüfte und Oberschenkel. Physio, Osteopathie, Pause –
jeder hat eine andere Erklärung und einen anderen Lösungsansatz.

Besonders ungünstig, wenn in zwei Wochen der Berlin Marathon
ansteht und danach mit dem Great World Race das eigentliche große
Ziel wartet.

Wir sprechen darüber, wie man mit Verletzungen im Kopf umgeht,
wann Radtraining das Laufen sinnvoll ersetzen kann und warum es
manchmal besser ist, einen Schritt zurückzugehen, statt eine
Verletzung mit Gewalt wegtrainieren zu wollen.

Und damit sind wir bei einem Thema, das uns zunehmend nervt: Muss
eigentlich jeder Hitzetraining, Zone 2, Rückwärtslaufen und den
nächsten Social-Media-Trainingshack ausprobieren? Vielleicht
sollte man erst einmal die offensichtlichen 20 Prozent
verbessern, bevor man sich mit Methoden beschäftigt, die einem
irgendwann den letzten Prozent Leistung bringen können.

Außerdem geht es um 128 Kilometer und 2.700 Höhenmeter auf
Mallorca, Sa Calobra und Puig Major, einsames Schwimmen im
Wörthersee, eine Stunde Gefangenschaft in einer Tiefgarage, KI
und automatisierte E-Mails – und die Frage, warum Kaltakquise
meistens komplett nervt, aber richtig gemacht erstaunlich gut
funktionieren kann.

Zum Schluss wird es philosophisch: Unsere Aufmerksamkeitsspanne
wird immer kürzer, selbst beim Fernsehen brauchen wir
mittlerweile das Handy in der Hand – und Alex stellt eine
ziemlich wilde Theorie auf: Hat unser Herz tatsächlich nur eine
begrenzte Anzahl an Schlägen und können Atemübungen unser Leben
verlängern?

Eine etwas kürzere Folge aus zwei ziemlich unterschiedlichen
Urlaubsorten – mit erstaunlich vielen Themen.

Viel Spaß mit Folge #42 von Alles außer Pause.