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Zink – Wundermittel oder überschätztes Supplement?

Zink – Wundermittel oder überschätztes Supplement?

SUNspired - dein SUN Minimeal Podcast vor 1 Monat

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27:02

Zink – der kleine Mineralstoff mit großer Wirkung

Wir brauchen Zink nur in kleinen Mengen – und trotzdem ist es an
unglaublich vielen Prozessen in unserem Körper beteiligt.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum Zink für unser
Immunsystem, die Zellteilung, DNA- und Proteinsynthese, Haut und
Wundheilung so wichtig ist.

Wir sprechen darüber:

• Wie sich ein Zinkmangel bemerkbar machen kann • Welche
Lebensmittel besonders viel Zink enthalten • Warum Phytat die
Zinkaufnahme beeinflusst • Wie sich die Bioverfügbarkeit von Zink
verbessern lässt • Wer ein erhöhtes Risiko für eine unzureichende
Versorgung hat • Was Zinksalben bei Babys, gereizter Haut und im
Gesicht bewirken • Ob Zink über die Haut in den Körper gelangt •
Wann eine Supplementierung sinnvoll sein kann • Warum zu viel
Zink sogar schaden kann • Und was Zink mit gesundem Altern und
Longevity zu tun hat

Denn bei Zink gilt wie bei vielen Mikronährstoffen:

Nicht möglichst viel ist das Ziel – sondern genau die richtige
Menge.

Eine Folge über einen kleinen Mineralstoff mit erstaunlich großen
Aufgaben.