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  4. Was passiert, wenn ich dem Zwang nicht nachgebe?
Was passiert, wenn ich dem Zwang nicht nachgebe?

Menschen mit einer Zwangsstörung wissen meistens, dass ihre
Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen nicht logisch sind. Trotzdem
entsteht ein enormer innerer Druck, sobald sie versuchen, dem
Zwang nicht nachzugeben.

Die Angst steigt. Der Körper reagiert. Es fühlt sich an, als
müsse man die Handlung unbedingt ausführen, noch einmal
kontrollieren, sich erneut waschen oder einen Gedanken zu Ende
denken. Doch was geschieht in diesem Moment eigentlich im
Inneren?

In dieser Podcastfolge erkläre ich, warum ein Zwang nicht einfach
nur eine schlechte Angewohnheit ist und weshalb er sich durch
Vernunft allein häufig nicht beruhigen lässt. Der Zwang übernimmt
eine Schutzfunktion. Er versucht, ein Gefühl zu kontrollieren,
das für den betroffenen Menschen kaum auszuhalten scheint.

Du erfährst:

– warum der innere Druck zunächst stärker werden kann, wenn du
dem Zwang nicht folgst

– welche Gefühle und körperlichen Reaktionen dabei sichtbar
werden

– weshalb Zwangshandlungen kurzfristig Erleichterung
verschaffen

– warum diese Erleichterung den Zwang langfristig weiter
verstärken kann

– und weshalb es entscheidend ist, nicht nur gegen das Verhalten
anzukämpfen, sondern den Ursprung des dahinterliegenden Gefühls
zu verstehen

Das Ziel darf nicht nur sein, den Zwang irgendwie auszuhalten.
Entscheidend ist die Frage: Wovor versucht der Zwang dich
eigentlich zu schützen?

Denn der Zwang ist nicht dein Feind. Er ist ein
Schutzmechanismus, der irgendwann aus einem bestimmten Grund
entstanden ist. Wird der zugrunde liegende Ursprungskonflikt
erkannt und emotional verändert, kann auch der Zwang seine
Aufgabe verlieren.

Diese Folge richtet sich an Menschen mit Zwangsgedanken,
Waschzwängen, Kontrollzwängen und anderen Zwangshandlungen –
ebenso wie an Angehörige, die besser verstehen möchten, was im
Inneren eines betroffenen Menschen geschieht.

Hinweis: Dieser Podcast dient der Information
und ersetzt keine individuelle medizinische oder
psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.

Mehr Impulse und Einblicke in meine Arbeit findest du auf
www.heiko-vandeven.de

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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