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  4. #88 Mehr Zeit für das, was zählt - „Make it Count“-Prinzip nutzen
Wie schaffen wir es, dass die wirklich wichtigen Dinge im Alltag
nicht untergehen? In dieser Folge geht es um das Prinzip „Make it
Count“: Warum es helfen kann, Dankbarkeit, Sport, Freundschaften
oder fokussierte Arbeit sichtbar und messbar zu machen, ohne in
Selbstoptimierung abzudriften.

Außerdem: Wie kleine Regeln, Rhythmen und Accountability dabei
helfen, weniger auf Motivation angewiesen zu sein und mehr Platz
für das zu schaffen, was wirklich zählt.

Video „Frust reduzieren“:
https://youtu.be/wEKvqPZEy-k?si=OE7ITgFhXbphXlcY

Kampagne „Gesund durch die Rushhour des Lebens" mit der KKH:
www.kkh.de/rushhour dort gibt es auch die Anmeldung fürs Webinar
am 22.9.2026 zum Thema Frust

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„#88 Mehr Zeit für das, was zählt - „Make it Count“-Prinzip nutzen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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