Manchmal fühlt es sich an, als kämen zu viele Informationen auf
einmal. Zu viele Reize, zu viele Gefühle, zu viele Gedanken. Und
statt eine Pause zu machen, drehst du erst richtig auf. Genau
darüber spreche ich in dieser Folge.
Zu Gast ist Patricia Häberle, Coach für Lebensfreude.
Ursprünglich war sie über 22 Jahre Heilpraktikerin, bis sie
erkannt hat, was wirklich heilt: die wahre Freude. Patricia ist
selbst hochsensibel und feinfühlig, und sie erzählt sehr offen,
wie sie früher als Pleaser alles perfekt machen wollte, keine
Pausen kannte und dabei immer weiter in den Overload geraten ist.
Wir sprechen darüber, wie Hochsensible wirklich ticken. Warum uns
die Filter im Gehirn fehlen, warum wir so viel wahrnehmen, dass
es überfordernd wird, und was in unserem Nervensystem passiert,
wenn wir nicht mehr abschalten können. Patricia teilt ihren
stärksten Wendepunkt und wie sie über zwanzig Jahre Meditation
gelernt hat, bei sich zu bleiben und das Außen loszulassen.
Du erfährst, warum Perfektionismus uns in die Paralyse durch
Analyse führt, wie dir bewusstes Atmen und Dankbarkeit beim
Loslassen helfen und was Patricia mit dem
Freudenkörperbewusstsein meint. Das Gefühl, ich bin bereits
vollkommen, ich muss nichts erreichen, ich darf erschaffen.
Zum Abschluss gibt Patricia drei Tipps mit auf den Weg:
Dankbarkeit für die Gabe der Hochsensibilität, mit dieser Gabe
anderen zu helfen, und der schönste Satz der Folge. Du bist die
Freude. Such sie nicht im Außen. Sei die Freude, dann kommt sie
von außen zurück.
Reinhören lohnt sich!
Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne bei
deinen Themen.
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Hier erreichst du Patricia Häberle:
Coach für Lebensfreude
hallo@freudenkoerper.de
www.freudenkoerper.de
+49 (0)151 - 202 852 25
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