Startseite
Podcasts
Vavken Health Lab Podcast
Wenn Allergien die Leistung bremsen: Heuschnupfen wissenschaftlich erklärt

Wenn Allergien die Leistung bremsen: Heuschnupfen wissenschaftlich erklärt

Vavken Health Lab vor 2 Monaten

0:00

37:05

Heuschnupfen ist nicht harmlos: Was Pollen mit Schlaf und
Leistung machen

Müde, unkonzentriert, außer Atem? So wirkt Heuschnupfen auf den
Körper

Nasenspray, Antihistaminika oder Immuntherapie: Was bei
Heuschnupfen hilft

Wenn Allergien die Leistung bremsen: Heuschnupfen
wissenschaftlich erklärt

Pollenalarm: Warum die Allergiesaison immer länger und intensiver
wird

BODY

Heuschnupfen betrifft weit mehr als nur Nase und Augen – er kann
Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit und sogar den Sport
spürbar beeinträchtigen.

In Folge #35 erfährst du, was bei einer saisonalen Allergie im
Körper passiert und warum die Beschwerden häufig unterschätzt
werden. Wir sprechen darüber, weshalb Pollensaisons länger und
intensiver werden, welche Rolle die allergische Entzündung spielt
und warum manche Medikamente selbst die Leistungsfähigkeit
beeinflussen können. Außerdem geht es um wirksame
Behandlungsmöglichkeiten – vom richtig angewendeten Nasenspray
über einfache Maßnahmen im Alltag bis zur mehrjährigen
Immuntherapie.

In dieser Folge erfährst du:

warum Heuschnupfen Müdigkeit, Schlafprobleme und
Konzentrationsdefizite verursachen kann

weshalb Kortison-Nasensprays oft wirksamer sind als die
gelegentliche Einnahme von Antihistaminika – und warum die
richtige Anwendung entscheidend ist

wie Duschen, Haarewaschen, Nasenspülungen und kluges Lüften
die Pollenbelastung reduzieren können

wann eine Immuntherapie sinnvoll sein kann und weshalb
Heuschnupfen auch beim Training und im Wettkampf relevant ist

Wenn dir die Folge gefällt, abonniere den Podcast und teile sie
mit jemandem, der die Pollensaison bisher einfach nur „irgendwie
durchsteht”. Folge uns außerdem auf Instagram, damit du keine
neuen wissenschaftlich fundierten Gesundheitstipps
verpasst.

Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information und
ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.