HANDOUTs und Reflexionsübungen:
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https://www.instagram.com/fuehrerscheinfuerdeinengeist/Er hat
deine Nachricht gelesen. Zwei Haken, seit vier Stunden. Dulegst
das Handy um und hast es nach 40 Sekunden wieder in der Hand.Das
ist nicht albern. Dein Körper legt diese Stille nicht
unterTraurigkeit ab, sondern unter Schmerz. In dieser Folge geht
esdarum, warum das so ist, woher es kommt und woran du merkst,
dasssich etwas verändert.Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass
das nicht der erste Menschist, bei dem das passiert, findest du
hier ein kostenlosesErstgespräch:
https://calendly.com/tharms-thomas-harms/30minKapitel00:00 Er hat
es gelesen und antwortet nicht01:41 Worum es heute geht und worum
nicht03:21 Wenn du dich andersherum wiederfindest05:08
Abgrenzung: wenn Schweigen Strategie ist06:00 Woher der Alarm
kommt07:19 Bei mir war doch alles in Ordnung08:37 Das Kind an der
Küchentür09:55 Heute ist die Küchentür dein Display10:48 Warum
dein Körper das als Schmerz ablegt13:30 Erklärung oder
Erinnerung14:50 Was du schon versucht hast16:33 Warum du dir
dabei nicht selbst zusehen kannst18:16 Woran du eine Veränderung
merken würdest21:18 Wer da sitztFragen zur Folge gerne in die
Kommentare oder anhi@thomas-harms.deQuellenDeWall, C. N.,
MacDonald, G., Webster, G. D., Masten, C. L.,Baumeister, R. F.,
Powell, C., Combs, D., Schurtz, D. R.,Stillman, T. F., Tice, D.
M., & Eisenberger, N. I. (2010).Acetaminophen reduces social
pain: Behavioral and neural evidence.Psychological Science,
21(7), 931 bis 937.Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., &
Williams, K. D. (2003).Does rejection hurt? An fMRI study of
social exclusion.Science, 302(5643), 290 bis 292.Hinweis zur
Folge: Die genannte Untersuchung arbeiteteausschließlich mit
Paracetamol, nicht mit Ibuprofen. Und nocheinmal ausdrücklich:
Schmerzmittel sind kein Umgang mitBeziehungsschmerz.Wenn du
Unterstützung brauchstHilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016,
rund um die Uhr,kostenfrei und anonym,
hilfetelefon.deTelefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0
222 oder 116 123,rund um die Uhr, kostenfrei und anonym,
telefonseelsorge.deDiese Folge ersetzt keine Therapie und keine
Beratung. Wenn dudich dauerhaft belastet fühlst, wende dich bitte
an eineÄrztin, einen Arzt oder eine psychotherapeutische
Praxis.Thomas Harms, Beziehungscoachingthomas-harms.de
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