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Episoden
19.04.2026
17 Minuten
Kostenloses Analysegespräch: https://calendly.com/tharms-thomas-harms/30min Website: https://www.thomas-harms.de Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/0UYhB3tyrdbHAWvDzuEgelVerschiedene Namen. Verschiedene Gesichter. Aber die gleicheGeschichte. Er war am Anfang aufmerksam — und dann hat er sichverändert. Wie beim letzten Mal. Wie beim Mal davor.Wenn du immer wieder an den gleichen Typ Partner gerätst, istdas kein Pech. Es ist ein Nervensystem, das nach alten Kartennavigiert — und nach dem sucht, was es kennt, nicht nach dem,was dir guttut.In dieser Episode zeige ich dir:— Warum dein Nervensystem den Partner wählt, nicht du— Was "Schmetterlinge" wirklich sein können— Warum der "langweilige" Partner manchmal der richtige ist— Und was du konkret tun kannst, um das Muster zu durchbrechenDu bist nicht verflucht. Du hast ein Programm. Und Programmelassen sich aktualisieren.Kapitel:00:00 Verschiedene Gesichter — die gleiche Geschichte02:20 Worum es heute geht03:10 Die Schmetterlinge-Illusion05:00 Das Programm, das im Hintergrund läuft06:30 Warum Verstehen allein nicht reicht08:00 Der Funke — Liebe oder Alarm?10:15 Was du jetzt tun kannst13:30 Zusammenfassung der ersten vier Wochen#Beziehung #Beziehungsmuster #ImmerDerGleiche #Bindungsmuster#Partnerwahl #Nervensystem #FührerscheinFürDeinenGeist
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12.04.2026
17 Minuten
Kostenloses Analysegespräch: https://calendly.com/tharms-thomas-harms/30min Website: https://www.thomas-harms.de Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/0UYhB3tyrdbHAWvDzuEgelNach dem Streit weißt du nicht mehr, was passiert ist.Du bist reingegangen mit einem klaren Gefühl — undrausgekommen als die Schuldige. Schon wieder.Wenn du nach Gesprächen regelmäßig an deiner eigenenWahrnehmung zweifelst, ist das ein Signal. Nicht jederSelbstzweifel kommt von dir selbst. Manchmal wird er erzeugt.In dieser Episode zeige ich dir:— Wie du erkennst, ob deine Realität untergraben wird oder ob zwei Nervensysteme aneinander vorbeireden— Drei Fragen, die dir Orientierung geben— Was du konkret tun kannst, um deine Wahrnehmung zurückzuerobernDu bildest dir das nicht ein.Kapitel:00:00 Nach dem Streit weißt du nicht mehr, was passiert ist02:20 Worum es heute geht03:10 Zwei Möglichkeiten — und beide sind real04:40 Drei Fragen die dir helfen06:20 Die unbequeme Frage dahinter08:15 Warum du dich ständig entschuldigst10:25 Deine Wahrnehmung zurückerobern13:30 Du bildest dir das nicht ein#Beziehung #Gaslighting #Manipulation #Beziehungsmuster#Selbstzweifel #Nervensystem #FührerscheinFürDeinenGeist
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05.04.2026
19 Minuten
Kostenloses Analysegespräch: https://calendly.com/tharms-thomas-harms/30min Website: https://www.thomas-harms.deWie oft hat man dir gesagt, du bist zu viel? Zu emotional,zu bedürftig, zu intensiv?Und wie oft hast du es geglaubt?In dieser Episode zeige ich dir, warum dein Bedürfnis nach Nähekein Defizit ist — sondern der Teil von dir, der noch an Liebeglaubt. Wir schauen uns an, was ängstliche Bindung wirklichbedeutet, was in deinem Nervensystem passiert, wenn der Alarmlosgeht, und was du konkret tun kannst, um aus dem Musterauszusteigen.Du bist nicht zu viel. Du hattest nie genug Sicherheit.Kapitel:00:00 Wie oft hat man dir gesagt, du bist zu viel?02:15 Worum es heute geht03:00 Warum du so fühlst — ängstliche Bindung verstehen04:45 Was in deinem Körper passiert06:00 Der Tanz in der Beziehung — und dein Anteil08:00 Die blauen Haken — und was sie auslösen10:10 Was du für dich tun kannst13:00 Dein Bedürfnis nach Nähe ist deine Stärke#Beziehung #Beziehungsmuster #Bindungsangst #ÄngstlicheBindung#Nervensystem #FührerscheinFürDeinenGeist #Partnerschaft
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29.03.2026
16 Minuten
Dein Partner zieht sich zurück, sobald du Nähe brauchst?Du fragst dich, ob du zu viel bist?In dieser Episode schauen wir uns an, was wirklich hinter dememotionalen Rückzug steckt — von beiden Seiten. Ohne Schuld,mit Verständnis. Und mit konkreten Schritten, die du für dichgehen kannst.Du verdienst eine Beziehung, in der Nähe kein Risiko ist. Kostenloses Analysegespräch: hi@thomas-harms.de Website: https://www.thomas-harms.de Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/0UYhB3tyrdbHAWvDzuEgelKapitel:00:00 Wenn dein Partner sich verschließt02:20 Worum es heute geht03:10 Die zwei Seiten der Dynamik05:00 Woher das Muster kommt06:30 Was das für dich bedeutet08:10 Warum Schweigen so verletzt10:20 Was du für dich tun kannst13:00 Du verdienst Sicherheit
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22.03.2026
20 Minuten
Dein kostenloses Analysegespräch: hi@thomas-harms.deDu möchtest mehr erfahren? https://www.thomas-harms.de------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Für dein kostenloses Kennenlernen und Analysegespräch schick mir eine Nachricht auf meiner Website oder via Mail. Ich freue mich auf dich!------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über dein Like & Feedback.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dein Partner wird still, wenn es schwierig wird? Oder bist du die Person, die zumacht — und danach nicht weiß, warum? Stonewalling ist eines der zerstörerischsten Muster in Beziehungen. Der Paartherapeut John Gottman nennt es den gefährlichsten der vier „Apokalyptischen Reiter“. In dieser Episode erkläre ich, was wirklich passiert, wenn jemand emotional dichtmacht — im Nervensystem, nicht im Charakter. Mit dem Still Face Experiment, aktueller Schmerzforschung und einer Geschichte, die du vielleicht aus deinem eigenen Leben kennst.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------00:00 Einführung in das Thema Stonewalling01:38 Die Auswirkungen von Stonewalling auf Beziehungen02:00 Trailer02:25 Einführung in das Thema Stonewalling03:17 Die Dynamik in Beziehungen: Maria und Tom05:14 Neurobiologie des Stonewalling07:38 Der Shutdown: Ein Schutzmechanismus08:40 Das Still-Face-Experiment und seine Bedeutung11:05 Emotionale Reaktionen auf Stonewalling12:26 Die Perspektiven der Betroffenen14:32 Selbstreflexion und Verständnis16:05 Der Weg zur Veränderung17:54 Einladung zu einem Gespräch-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Über diesen Podcast
Führerschein für den Geist – Eine Einladung zur Lebendigkeit. Hast
du alles erreicht, aber fühlst dich innerlich leer? Wir
funktionieren oft zu lange perfekt, während wir uns selbst und
unsere Beziehung aus den Augen verlieren. Begleite Thomas auf dem
Weg hinter die Fassade des Funktionierens. Er verbindet die
Klarheit eines Data Scientists mit der Tiefe eines traumasensiblen
Therapeuten. Erlebe einen Ansatz, der deine Logik schätzt und dein
Herz trifft. Verstehe deine Beziehung und entdecke Ressourcen, um
dein Leben wieder zu bewohnen. Es darf sich etwas ändern. Und es
darf gut werden!
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