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Jutta Suffner - Chronisch Gesund Podcast
Chronische Schmerzen, Akzeptanz als Weg?

Chronische Schmerzen, Akzeptanz als Weg?

Jutta Suffner - Chronisch Gesund vor 1 Monat

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10:16

Chronische Erkrankungen und chronische Schmerzen sind kein Zustand,
den wir einfach als unveränderlich akzeptieren müssen. Das beginnt
bei den Grundlagen: regelmäßige Bewegung, eine entzündungsarme und
nährstoffreiche Ernährung sowie eine gezielte Blutanalyse, die
mögliche Defizite, Stoffwechselstörungen oder stille
Entzündungsprozesse sichtbar machen kann. Je früher wir erkennen,
wo der Körper aus dem Gleichgewicht gerät, desto gezielter können
wir gegensteuern. Prävention bedeutet deshalb nicht nur,
Krankheiten zu vermeiden. Prävention bedeutet vor allem, die eigene
Gesundheit aktiv mitzugestalten – bevor aus ersten Veränderungen
chronische Beschwerden werden. DAS HÖRBUCH „Gesund sterben“ – jetzt
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