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Diet your Brain - der Podcast für Ernährungsfachkräfte Podcast
#103 „Ich nehme seit den Wechseljahren zu“ – Frauen in der Ernährungsberatung begleiten

#103 „Ich nehme seit den Wechseljahren zu“ – Frauen in der Ernährungsberatung begleiten

Diet your Brain - der Podcast für Ernährungsfachkräfte vor 1 Woche

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„Ich esse eigentlich gar nicht anders als früher – aber seit den
Wechseljahren nehme ich trotzdem immer weiter zu.“ Diesen Satz
hören Ernährungsfachkräfte in der Beratung.

Aber was passiert im Körper in der Peri- und Menopause eigentlich
wirklich? Und vor allem: Wie können wir Frauen mit diesem
Anliegen gut und fachlich fundiert beraten?

Darüber spreche ich mit Ernährungswissenschaftlerin Christina
Renz. Wir nehmen einen konkreten Beratungsfall unter die Lupe und
schauen uns an, welche Fragen wir in der Anamnese stellen
sollten, wie wir sinnvolle Beratungsziele setzen und welche Rolle
Ernährung, Bewegung, Muskelmasse und Energiezufuhr spielen.

Und natürlich geht es auch um die typischen Aussagen, die uns in
der Beratung begegnen: „Mein Stoffwechsel ist kaputt“,
„Kohlenhydrate machen mich dick“ oder „Abnehmen geht nach den
Wechseljahren sowieso nicht mehr.“

Eine praxisnahe Folge für Ernährungsfachkräfte, die Frauen in
dieser Lebensphase kompetent und evidenzbasiert begleiten
möchten.

Erreicht Christina unter:

Christinas Website: https://christinarenz.de

Christinas Instagram-Account:
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Danke an Nutricia Fortimel für die Unterstützung dieses Podcasts.

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